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こんにちは。かぼちゃです。

僕は元引きこもりなんですけど、
まあ、引きこもり続けていると
外に出るハードルが鬼上がるわけですよ。

もう何もかも怖くて
電話の音がするだけでビビッて
ましたし、

人目が怖くて家から1歩出るのに
ものすごい時間がかかったわけです。

とにかく何をするにしても自信がなく
対人恐怖症で人に会うのも怖くて
仕方なかったのです。

そんな僕ですが、
今では普通に外に出れるように
なりましたし、

人ともそれなりに
話せるようになりました。

今では、ブログやYouTubeを
使って世の中に自分から発信できる
ようにもなりました。

そんな元々引きこもりで超絶ビビり
だった僕が引きこもりから外に出る
方法をご紹介していきます。

目次

深夜でいいので自販機でジュースを買いに行く


僕は引きこもっていた時は
めったなことでは外に出なかったんですが
唯一深夜に自販機に行くことはできました。

ずっと引きこもっていると
嗜好品が一切手に入らなくなるので
ストレスが限界を超えてくるわけですよ。

でも、コンビニとかに行くのは
怖いので自販機なら誰とも会わなくても
買えるのでよく近所の自販機に
買いに行ってました。

特に炭酸系の飲み物が異常に
飲みたくなるのでよくコーラを
買って飲んでました。

あの時のコーラのおいしさと言ったら
格別でしたね。

今まで引きこもってほってっていない
体に1ヶ月ぶりのコーラ。

キンキンに冷えてやがる・・!
ありがてえ!

みたいな感じでしたね笑

まあ、何はともあれ少しでも外に出ると
気持ちもいいですので
悪くはないですよ。

ちなみに僕の部屋は
ペットボトルやらカンのゴミが
散乱していて悲惨な状況になりました笑

引きこもるとゴミを捨てるのすら
めんどくなりますからね~。

自転車でちょっと遠くに出かけてみる


僕は引きこもっていた時に
自転車で遠くまで行っていました。

これは初めから遠くに出かけるつもりではなく
一度外に出たら気分が良くなって
ついつい遠くに行きたくなってしまう
わけです。

確か最長記録は20~30キロ
くらいですかね。

僕は愛知県に住んでいるのですが、
他県である岐阜県まで自転車で
いった事があります。

愛知県と岐阜県の境目には
木曽三川が流れているんですが
そこの大きな橋を越えて
いざ岐阜県へ行ったわけです。

まあその時の絶景と言ったら
ないですよ。

こんな感じの橋なんですが、
下をみるとゾッとしますよ。


*画像はイメージです。

高所恐怖症の人なら
失神するかもしれませんね笑

でも、風が超気持ちいい
わけですよ。

あの自転車で風を切るのが
すげー開放感があって
引きこもっているのがすごい
もったいないと感じます。

今までみたことのなかった
景色を見るのはやっぱり楽しいですし
刺激にもなります。

「あ、あんなところに謎の建物があるぞ。
行ってみよう」

「なんであそこに人だかりがいるんだろ。
あ、祭りをやってるんだ」

「こんなところに温泉があるんだ。
知らなかった」

などなど子供心に
新しい発見がいっぱいあるわけです。

久しく忘れていた幼いころの心を
少し取り戻した気持ちでしたね。

まあ、帰ったらとんでもない
筋肉痛に襲われたんですけどね笑

ちなみにこの時は誰とも会ってないです。

近所の図書館に行ってみる


僕も今でも図書館にたまに
行くんですが、
かなりオススメしたいです。

図書館はとても静かで落ち着きますし、
誰とも会話せずに利用できるのが
いいですね。

しかも、本がたくさんおいてあるので
勉強もできます。

読書するのってめんどくさそうに
みえますけど一度本を開いてしまえば
割と熱中します。

僕も読書は苦手だったんですが、
おもむろに本を開いてみると
そのまま読み続けちゃうんですよね。

中でも、宇宙の話とか
好きだったのでかなりはまって
ましたね。

例えば、太陽よりも大きい恒星が
宇宙には存在していて
中でもおおいぬ座VY星っていう
恒星がとてつもなくでかいんですよ。

直径が太陽の1000倍以上あって
ヤバすぎるんですよ。

その大きさはもう太陽が点に
みえるくらいですね。

他にもクエーサーっていう
太陽に2兆倍くらいの
とんでもないエネルギーをもった
天体が何十億光年はなれたところに
存在しているとか、

時速160万マイルで
回転している恒星とかも
存在します。

そういう話を聞くたびに
僕はワクワクしてくるわけですよ。

この気持ちわかってくれる人いたら
すごい嬉しいんですけどね^^

他にも心理学とか、農業とか
歴史とかも割と好きですね。

ですが、僕も最初からこういうことに
興味があったわけではなくて
適当に拾い読みしているうちに
好きになったわけですよ。

なんでもそうなんですが
やってみないと何もわからないわけですよ。

自転車だって乗ってみないと
乗れるようになるかわからないですし、

旅行だって実際にそこに行ってみないと
わからない事はたくさんあります。

読書に関して言えば、
人と話さなくてもいいですし
図書館なら無料で読めるので
損する事もありません。

新しい知識や価値観を得る事は
今の現状を脱出するためには
最も重要な事でもありますからね。

人と上手く話せないのも
実は知識がないからなんですよね。

僕も昔は本当に無知だったので
何を話していいかわからなかった
わけですよ。

でも、今は知識が増えてきたので
色々な人と話せるようにも
なってきました。

女性も苦手だったんですけど
それは何を話していいかわからなった
のが大きな原因でした。

でも、それは女性が好みそうな
話のネタを事前に調べて知っていれば
よかっただけです。

これは女性に限らないんですけど、
基本的に人は自分の話をするのが好きなんですよ。

なので、人の話をきちんと聞いてあげる
だけでも相手は楽しいわけですよ。

そして、こっちも相手の好きな話を
知っていれば会話が盛り上がって
上手くいくわけですよ。

まあ、最初の内は自分の好きな事
または興味がある事でいいので
勉強していくのがオススメです。

在宅ワークでお金を稼いでみる


引きこもっていて一番心配になるのが
やっぱり金銭的な問題ですよね。

僕も引きこもっていた時
これが一番の不安でしたね。

「家を追い出されたらどうしよう・・」
「将来どうするんだよ・・」
「ホームレスは嫌だ・・」

とそんな不安を毎日抱えて
いましたね。

ですが、バイトをして
お金を稼いでみたらこの不安は
吹き飛びましたね。

初めは月3万円くらいだったの
ですが、それでも0円の時とは
全然違います。

ワンピースのモモンガ中将も
言っていたんですが、

0と1は違う。

これはマジです。

でも、外にバイトに出るのは
まだ怖いという人には在宅ワークが
いいと思います。

在宅ワークはメールでのやり取りは
あるんですが、
電話も面接も一切ありません。

なので、引きこもりでも
始めやすいと思います。

大きく稼ぐのは難しいですが、
お小遣いを稼ぐ程度なら可能です。

長く働いてないとやっぱり
リハビリは必要になってきます。

たった数千円でも
稼げるようになると
割といいですからね。

少なくとも、カイジの帝愛地下施設よりは
大分マシだと思います。

あそこは1ヶ月死ぬほど働いて
も月1万ももらえないですからね笑

しかも、嗜好品は全部ぼったくりと
言った最悪の状況です。

それに比べれば、
大分楽だと思います。

それと、少しでもお金を稼げるようになると
自信もついてもっと稼ぎたい欲が
出てきますから。

そうなれば、
引きこもりを脱出するきっかけに
なるかもしれませんしね。

お金の力ってやっぱりすごいですよ。

【人に会うのが怖い】引きこもりで外に出れないあなたへの解決策4選まとめ

【人に会うのが怖い】引きこもりで外に出れないあなたへの解決策4選
をまとめると、

1、深夜でいいので自販機でジュースを買いに行く
2、自転車でちょっと遠くに出かけてみる
3、近所の図書館に行ってみる
4、在宅ワークでお金を稼いでみる

外に出るのは怖いかもしれませんが、
実際に外に出てみると案外たいしたこと
ありません。

むしろ、僕は引きこもり続けていた方が
働いている時よりも圧倒的に苦しかったです。

いつまでも何も変わらない現状に
比べれば外に出て少しでも自分を
変えていく方が達成感もあります。

最初は散歩でもいいんですよ。

散歩だけでも自分を変えるきっかけは
ありますからね。

ほんの0,1歩でもいいので
進むのが大事です。

在宅ワークに関する記事はコチラに書いています。
【依頼者視点】クラウドワークス初心者へ応募する際に注意する事5選

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